Stress - Wirkung des Hormonsystems

Stress bedeutet eine erhöhte seelische oder körperliche Belastung/Anspannung, die bestimmte Reaktionen hervorruft, welche die Gesundheit schädigen können.

Hormonausschüttung

Bei Stress schüttet der Körper verschiedene Hormone aus der Nebenniere aus. Dazu gehören:

• Adrenalin
• Noradrenalin
• Cortisol

Wirkung auf den Körper

Die ausgeschütteten Hormone bewirken folgendes:

• der Sympathikus wird aktiviert ( fight or flight response)
• Puls schneller
• Blutdruck höher
• Blutzucker steigt im Blut
• Unterdrückung des Immunsystems

Beispiel

Chronischer Stress

Chronischer Stress kann im Körper dazu führen :

• erhöhter Cholesterinspiegel
• höheres Risiko für Infektionen
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• Konzentrationsstörungen
• Verdauungsprobleme
• erhöhtes Risiko von Herzkrankheiten
• Hautkrankheiten