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Der Blutzuckerspiegel wird mithilfe der Hormone Insulin und Glukagon geregelt. Insulin senkt den Blutzucker, während Glukagon den Blutzuckerspiegel erhöht.
Allgemein
Es ist wichtig, dass der Blutzucker in unserem Körper stabil gehalten wird. Das ist wichtig, da so unser Körper richtig funktionieren kann. Es gibt spezielle Rezeptoren, die den Blutzuckerwert die ganze Zeit messen.
Blutzucker zu hoch
Ist der Blutzucker zu hoch, wird Insulin ausgeschüttet. Dann sinkt der Blutzucker wieder. Im gesunden Körper wird Insulin automatisch ausgeschüttet. Somit wird der Blutzucker konstant gehalten. (Negative Rückkopplung)
Blutzucker zu niedrig
Wenn der Blutzuckergehalt zu niedrig ist, wird Glukagon aus der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet. Die Zellen geben Glucose frei. Der Blutzucker steigt somit.
Narhungsaufnahme vs. Muskelarbeit
Nahrungsaufnahme
Wenn ihr zum Beispiel esst, muss der Blutzuckerspiegel gesenkt werden. Ihr seht hier, dass Insulin ausgeschüttet wird.
Muskelarbeit
Wenn ihr zum Beispiel Sport macht oder Muskeltätigkeit benötigt, wird Glucose verbraucht. Daraufhin wird Glucose aus unseren Glykogen-Speichern in der Leber ausgeschüttet. (Glykogenabbau)
Wusstest du?
Je höher der Blutzucker ist, desto höher ist das Risiko für Schädigungen der Blutgefäße und Nerven. Ist der Blutzucker dauerhaft erhöht, kann das zu Sehstörungen, Gefäßschäden, Nierenproblemen und Durchblutungsstörungen führen. Deshalb ist es so wichtig, dass unser Körper den Blutzuckerspiegel konstant hält.
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