Naturstoffe - Fettsäuren

Fettsäuren sind der kleinste Bestandteil von Fetten. Es bilden immer drei Fettsäuren und ein Glycerin ein Fett-Molekül.

Fettsäuren können unterteilt werden in:

• Die Länge der Kohlenwasserstoffkette
• In die Anzahl der Doppelbindungen

Länge der Kohlenwasserstoffkette

Durch die Kettenlänge kann man die Fettsäuren in:

• Kurzkettig
• Mittelkettig
• Langkettig

einordnen.

Anzahl der Doppelbindungen

Durch die Anzahl der Doppelbindungen, können Fettsäuren unterteilt werden in:

• Gesättigte Fettsäuren (keine Doppelbindung)
• Ungesättigte Fettsäuren (eine Doppelbindung)
• Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (mehr als eine Doppelbindung)

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren sind komplett mit Wasserstoff gesättigt und sind dadurch nur eine Alkankette.

Dadurch, dass gesättigte Fettsäuren nur als Alkanketten bestehen, können sich gesättigte Fettsäuren gut aneinander anlagern und sind normalerweise fest.

Die gesättigten Fettsäuren sind besonders wichtig bei der:

• Energiegewinnung
• Energiespeicherung
• Zellaufbau

Gesättigte Fettsäuren können außerdem:

• Auch im Körper hergestellt werden
• Den Cholesterinspiegel beeinflussen

Ungesättigte Fettsäuren

(Einfach)-ungesättigte Fettsäuren haben in ihrer Alkankette eine Doppelbindung. Wichtig bei der Doppelbindung ist, dass es hier eine cis-Doppelbindung ist.

Durch die cis-Doppelbindung der ungesättigten Fettsäuren können sich die Fettsäuren nicht so gut aneinander anlagern, wodurch sie flüssig sind.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren zeichnen sich dadurch aus, dass sie mehr als eine cis-Doppelbindung haben.

Wie die einfach ungesättigten Fettsäuren sind auch mehrfach ungesättigte Fettsäuren flüssig.

Einfach oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren:

• Können teilweise nicht vom Körper hergestellt werden
• Sind wichtig für den Aufbau von Gehirnzellen
• Senken das Herzinfarktrisiko
• Schützen das Immunsystem